汇运动app是一款非常不错的健身运动的软件。汇运动app可以帮你随时随地精准记录你的运动量,同时还能根据你的身体状况和要求为你规划最优化的运动计划,锻炼出最健康的体质!
软件介绍汇运动app是IPT智能系列产品的配套APP软件,该软件完美的和IPT智能系列产品适配,可根据您的个人情况计算得出您一款的运动量及需消耗的能力,还为设计了运动提醒功能,每日向您推荐饮食菜单,让健康生活常伴您的左右。
1.通过手机等设备与产品的蓝牙进行连接,可根据个人的性别、年龄、身高、体重等,计算出各项运动消耗的卡路里
2.同时根据个人健身需求设置个人运动计划及运动提醒,并将运动成果在微信、qq空间、微博等社交平台进行展示、分享
3.真正让运动变得可视、可管理、智能化、个性化、更有趣!
1.饭后不宜运动,否则容易引起消化不良,甚至导导致腹痛,一般在饭后半个小时才能运动。
2.运动前请热身,活动一下关节,伸展一下肌肉,能有效的预防肌肉的拉伤,减少运动伤害的发生。
3.运动后应放松,扭扭头,转转腰,抖动四肢,消除运动带来的疲劳。
4.运动后请喝水,由于运动出汗,水分流失,应适时的补充水分,但不宜过多,毕竟运动后胃肠血.液少、功能差,对水的吸收能力较弱。
5.如果条件允许,运动后洗个水浴是一个再舒服不过的主意了。但不宜立即进行,防止感冒的发生。
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