标签: HabitMinder习惯养成
HabitMinder是一款习惯养成应用App,使用HabitMinder每天提醒你要做什么,渐渐让你养成一个好习惯。
软件介绍HabitMinder是一款习惯养成辅助App,在HabitMinder这里,你可以查看、记录自己每天的细微变化。健康习惯、喝水习惯、运动习惯、睡觉习惯等各式各样的生活习惯你都可以通过HabitMinder来记录,每天进步一点点,养成一个好习惯并不是不可能的。
"改变习惯,改变生活!凭借迷你应用和会话屏幕等实用工具,
HabitMinder能帮助您养成健康习惯和督促您。
例如,HabitMinder会提醒您做呼吸练习或简短的冥想。
它还能追踪您的补水、鼓励您锻炼或去健身房等等。
HabitMinder应用内置50多种预定义的积极健康的习惯,能帮助您快速入门。
提醒将及时通知您该去养成习惯了。
功能介绍为什么您需要HabitMinder?以下是本应用会帮助您养成和保持的一些示例健康习惯:
步行——最自然的运动和最奇妙的锻炼。借助 HabitMinder 争取每天走 10,000 步——您会注意到变化的。
补水——保持水分充足是对总体健康最有好处的习惯之一。毕竟,水占据肌肉的 75%、占血液的 83% 以及占大脑的 90%,因此这件事马虎不得。足量补水可促进皮肤健康,能让您的头脑更强大,而且这也能帮助你减肥。
呼吸/冥想——通过呼吸和冥想练习释放压力和紧张的情绪。这可以提高您的专注度、改善您的心情,对您的身体健康也能产生积极影响。
锻炼——您需要通过锻炼保持健康、减重,并保持身心健康。HabitMinder 不能替您练习,但它能帮助您保持按计划进行。
伸展——伸展是保持健康的必要元素。它也能帮助您放松,所以应当加入您的日常计划。
站立——如果知道了您每天花多长时间坐着,您一定会吃惊的。只要养成一个简单的习惯——频繁定期站起来——您的注意力就会提高,您的精力就会更加旺盛,而且您的身体健康状况会改善。
深蹲——您的伙伴会爱上这个习惯,您也是。您的肌肉会更加结实和有型,而您会感到更强大。深蹲甚至可以帮助您减重。
吃得健康——每个人都知道吃得健康的益处。但是要养成一种常规而持久的健康饮食习惯谈何容易。HabitMinder 是解决方案——它能帮助您稳步实施健康饮食计划。
睡得更长——睡眠对身心健康至关重要。甚至平均每晚多睡 30 分钟都会产生积极影响。"
软件评测「你如何度过一天,你就将如何度过自己的余生」。小编一直把这句话谨记在心,想偷懒的时候,想放弃的时候,这句话就像小鞭子一样,piapia抽在心坎,真的能起到鞭策我的作用,负能量一下就烟消云散了。
今天小编要继续给大家推荐习惯养成App:HabitMinder。它没有iBetter那样丰富的成长体系,也没有Fabulous的高难度,它朴实无华地就像你我一样,却在一日一夜里,像个亲切的好朋友,在你手机里提醒你「嗨,哥儿们,今天的任务还没完成哦」~
好习惯千千万,HabitMinder精选了近50余种好习惯内置,不仅包括身体方面,还有思想、健康习惯、培养感恩等分类,从外到内,从身体到思想,这是要把人培养成德智体美劳全面发展的架势啊。
选择一个你想养成的好习惯,每个习惯基本都是按照目标、频率、提醒、其他设置排布,你可以对每一项进行设置。
不得不说,HabitMinder的UI设计的很漂亮,而且提示音选择也很多,时间到了并不会觉得有人在一旁催着你,而是感到如朋友般的如沐春风,很舒服。
如果你想养成的计划不在这里面,你也通过点击底部的「+」自己创建,建议大家多设置几个提醒,以防自己当时正在忙,一天结束后才发现今天的计划没做的情况发生。
主菜单第一板块显示了今天需要完成的任务,第二板块显示所有统计情况,当你达成了当天的目标后,HabitMinder会给你发一枚类似奖章的东西以示鼓励。看着自己每天都在进步,相信你会更有动力坚持下去的!
不过HabitMinder只能免费新增3个习惯,如果你想设置更多,可以通过每月订购和全部买断两种方式,分别是7元/月和25元。
2018才刚刚开始,小编希望每个人今年立的flag都能长长久久,矗立不倒。人嘛,活着就图个奔头。
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