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香橙

大小:19.2M语言:简体 类别:生活实用系统:Android
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版本:v4.3.3时间:2024-05-27 14:24:10

标签: 香橙闹钟生活

软件介绍

  香橙app是一款睡眠管理APP,习总说了:不要熬夜!睡好觉,养足精神,才能好好工作,然后才能升职加薪当上总经理,出任CEO,迎娶白富美等等等。

官方介绍

  香橙基于国际权威睡眠治疗方案”认知行为疗法(CBT)”,

  利用睡眠限制法则,为用户制定有针对性的睡眠改善计划,帮助失眠患者逐步找回睡眠能力。

  如果您有睡眠困扰(入睡困难、中途易醒、早晨早醒等),

  就用香橙APP:专业睡眠健康管理平台,7天改善您的睡眠问题。

软件特色

  【7日睡眠改善计划】

  定制改善方案,加强行为管理,7天报告小结,提升睡眠效率。

  【催眠音频 快速入睡】

  由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频,帮助失眠的你快速入睡。

  【思绪清零 睡前减压】

  将困扰你的工作与事情写下来,彻底结束这一天。放空大脑才能安静入眠。

  【认知重构 重塑心态】

  通过不同角度看待困扰你的睡眠问题,踢开消极想法,扭正影响睡眠的错误认知。

  【睡眠知识 海量资料】

  专业全面的睡眠知识与改善方法,国内外新鲜的睡眠资讯。

更新日志

  【新增】意见反馈入口,大家有什么意见或建议可以提啦;
  【优化】每日打卡界面;每日睡前数据有提示,养成良好作息,规律睡眠。

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