3氪烟是一款个性化的行为疗法的戒烟应用,不仅有戒烟打卡,戒烟数据统计,更提供戒烟方法 ,我们将帮助您保持步伐并激发您的戒烟之旅。
软件介绍
个性化的行为疗法的戒烟应用,不仅有戒烟打卡,戒烟数据统计,更提供戒烟方法
3氪烟核心服务内容:戒烟记录,戒烟方法,烟瘾克制,防止复吸,戒断反应及应对方法
软件特色
【打卡记录】
创建戒烟、控烟计划
烟瘾记录,记录准确的烟瘾时间、烟瘾强度,烟瘾原因,以便烟民更好的控制烟瘾
过去吸烟所浪费的金钱,时间,吸烟量
开始戒烟后,实时节省的金钱,时间,吸烟量,身体指标变化
健康指标恢复情况,大脑,心,肺的对应指标恢复情况
未准备戒烟的烟民,可记录吸烟的时间、烟瘾强度、烟瘾原因
【戒烟方法】
戒烟方法,烟瘾克制,防止复吸,戒断反应及应对方法是3氪烟为烟民提供的核心服务
免费科学的戒烟课程,多样化、娱乐化的克制烟瘾工具
戒烟知识体系是3氪烟专家组经过充分吸纳并深度总结来自:世界卫生组织的戒烟指南,国家卫计委《中国临床戒烟指南》,美国疾控中心戒烟指南,英国亚伦卡尔《这本书能让你戒烟》,中国控制吸烟协会相关文献等超过5000份全球专业的戒烟/控烟指南及研究
除《戒烟指南》提倡的5A,5R方法外,3氪烟还基于心理学,提供控制烟瘾的课程和克制烟瘾的工具箱,可帮助烟民及时克制烟瘾,防止复吸
烟民通过学习,记录,使用工具,获得勋章和积分,及时得到奖励
【在线社区】
戒烟个事件,而是一个过程,一段人生旅途,拥有相通目标的烟友相互鼓励,携手戒烟
24小时在线智能客服,可根据烟民情况,个性化的提供戒烟的建议
3氪烟是第一个提供行为疗法的应用程序,该应用程序对您来说是个性化的,并且经过科学证明可以帮助您戒烟,该戒烟方法以有趣的步骤进行,包括动画视频剪辑,音频,互动练习和图片,游戏。借助每日的奖杯,徽章和成就,我们将帮助您保持步伐并激发您的戒烟之旅!
1,修复部分手机UI兼容性
2,今日抽烟,今日烟瘾等体验优化
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