戒瘾小助理是一款帮助你改掉坏习惯的学习平台,以教育课程为商品,帮助用户解决生活中的不良嗜好,时刻监督并且鼓励你完成目标。
软件介绍
以教育课程为商品,帮助用户解决生活中的不良嗜好,并且可以咨询客服,与客服倾诉自己的不良嗜好,逐渐改变。
软件特色
只需一杯奶茶钱,就有一位专职小助理为你戒瘾长期保驾护航。
监督你日常生活,鼓励你投入生活,重新规范生活,这些都是小助理必须要做的,而你,在小助理的帮助下,把戒瘾行为重塑戒断成瘾,过上正常的生活,把日子过得舒适自在,成功摆脱成瘾物质或成瘾行为。
合理戒瘾,需要六个要素,它们是心灵世界的管理目标、身体健康的管理目标、情绪的管理目标、家庭关系的管理目标、社会人际关系的管理目标和其他领域的管理目标。只有把这些管理目标都一一做好计划,才能合理戒瘾。
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摆脱成瘾行为的关键是控制再燃的出现。什么是再燃?它是戒断成瘾之后,对成瘾物质或成瘾行为的第一次再次使用,再燃控制不好就会变成成瘾复发,所以再燃的出现必须控制好,彻底摆脱复发,把再燃遏制住,就能成功戒瘾。
所以出现再燃并不可怕,可怕的是出现复发,一旦复发就覆水难收。
再燃出现的时候,小助理的作用的非同小可。再燃出现能控制好,避免复发,就可以切断成瘾行为,避免复发,从而戒断成瘾。小助理的作用此时的发挥就相当重要,监督、鼓励,增强自我效能感,增强对自己实现特定领域行为目标所需的能力的信心和信念。
戒瘾的路上,风雨同行,你我同在。
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