Keep app这是目前健身苹果 App Store 里面排名第一个的健康类软件,Keep app对于那些作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械,Keep app不知道如何安全正确地开始健身的网游们来说就是一个福音。
Keep移动健身教练iOS版训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。真人同步训练,记录训练进度。全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。还可以分享健身成果,和好友一起进步哦!见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友,让健身不再是孤独的坚持。
基本简介- 量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。
- 真人同步训练,记录训练记录
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
- 精准跑步记录,让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。
- 分享健身成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。
疫情期间,Keep 陪你战疫到底。宅家不屯肉,Keep 你的免疫力!
更新内容:
- 是的,有免费的训练计划了!快去体验吧
- 会员可以参加更多的专属训练计划
- 商城改版了:精选更多运动装备、轻食代餐……等你入手
- 修复了一些已知问题
- 「打卡小分队」全新上线,陪你养成运动习惯;
- 「探索 - 课程与挑战」全新改版,找课更容易;
-  跑步支持设定个性化距离目标,跑个 520 怎么样?
-  动态中可以添加 Keep 特色表情了,发个动态试试!
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