Seven

　　Seven是一款非常实用且便利的手机软件，在这款软件上，用户可以找到非常多的健身方法，感兴趣的话，千万不要错过了，现在就点击下载吧！

软件特色

　　加入3000万用户，高效锻炼每天只需7分钟。

　　健身从未如此轻松，或者说如此快乐。Seven提供的锻炼依据科学研究，在尽可能最短的时间内带给你最大的收获。Seven还提供个性化锻炼计划，让你从你的锻炼中获得最多的好处。想要健身、瘦身还是强身？只需设置下你的目标和健身级别就可以了，剩下的交给Seven！

　　为何选择SEVEN？

　　· 随时随地锻炼，无需器材

　　· 每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯

　　· 与好友竞赛，收获更多鼓励和支持

　　· 从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就

　　· 根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼

　　· 操练军官和拉拉队长等教练会让锻炼一路充满快乐

　　加入7俱乐部

　　· 根据你的健身水平定制的个人锻炼计划可更快获得成效

　　· 访问所有锻炼和超过200项练习，锻炼项目更丰富

　　· 从认证私人教练那里获得专属支持和指导

更新日志v9.17.8感谢您使用Seven！此更新包括一些错误修复和性能改进。

如你有任何问题、有什么好想法，或只是想问声好，请发邮件至 support@perigee.sev9.17.6发现新变化
今天，我们推出了Seven系列改进中的第一个，并迫不及待地想让你试试。

坚持计划
使用新“计划”选项卡无需再猜测今天的锻炼。如此简单，让你没有时间找借口！

轻松寻找锻炼
在寻找你的锻炼？全新锻炼部分，一切井井有条，在一个地方即可快速找到。v9.17.3发现新变化
今天，我们推出了Seven系列改进中的第一个，并迫不及待地想让你试试。

坚持计划
使用新“计划”选项卡无需再猜测今天的锻炼。如此简单，让你没有时间找借口！

轻松寻找锻炼
在寻找你的锻炼？全新锻炼部分，一切井井有条，在一个地方即可快速找到。v9.16针对iOS 16的新功能
使用Seven新小部件定制锁屏，让坚持健身更轻松。v9.15.7感谢您使用Seven！此更新包括一些错误修复和性能改进。

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如你有任何问题、有什么好想法，或只是想问声好，请发邮件至 support@perigee.sev9.15.5感谢您使用Seven！此更新包括一些错误修复和性能改进。

如你有任何问题、有什么好想法，或只是想问声好，请发邮件至 support@perigee.sev9.15.3感谢您使用Seven！此更新包括一些错误修复和性能改进。

如你有任何问题、有什么好想法，或只是想问声好，请发邮件至 support@perigee.sev9.15.2欢迎来到竞技场
在此为期 30 天的锻炼比赛中与全球各地的人们一较高低。

为生存而战
在时限内完成每项锻炼并争夺荣耀。时钟在滴答作响！

成为冠军
熬过所有 30 天以解锁全新成就并取得胜利。v9.15.1欢迎来到竞技场
在此为期 30 天的锻炼比赛中与全球各地的人们一较高低。

为生存而战
在时限内完成每项锻炼并争夺荣耀。时钟在滴答作响！

成为冠军
熬过所有 30 天以解锁全新成就并取得胜利。v9.15欢迎来到竞技场
在此为期 30 天的锻炼比赛中与全球各地的人们一较高低。

为生存而战
在时限内完成每项锻炼并争夺荣耀。时钟在滴答作响！

成为冠军
熬过所有 30 天以解锁全新成就并取得胜利。v9.14.6感谢您使用Seven！此更新包括一些错误修复和性能改进。

如你有任何问题、有什么好想法，或只是想问声好，请发邮件至 support@perigee.sev9.14.5感谢您使用Seven！此更新包括一些错误修复和性能改进。

如你有任何问题、有什么好想法，或只是想问声好，请发邮件至 support@perigee.sev9.14.4可添加头像
使用Seven新的健身朋友帮来打造个性化个人资料。v9.14.2建立联系
实时会话和联赛中的新聊天大厅可帮助您保持积极性。

互相评论
自定义反应现在可让您增加朋友和对手的评论。v9.14.1建立联系
实时会话和联赛中的新聊天大厅可帮助您保持积极性。

互相评论
自定义反应现在可让您增加朋友和对手的评论。v9.13.1定制你的教练
现在你可以随意定制你的Seven教练的外观!

创建一个新外观
更改教练的锻炼服装、肤色和发色。

轻松更改
可在“设置”中随时更换。v9.12.3感谢您使用Seven！此更新包括一些错误修复和性能改进。

如你有任何问题、有什么好想法，或只是想问声好，请发邮件至 support@perigee.sev9.12.2? 修复了一些错误，提高了速度

我们在不断改进Seven。更新后功能更强大，包括速度和可靠性改进。如你有任何问题、有什么好想法，或只是想问声好，请发邮件至 support@perigee.se

喜欢Seven？请花点时间给我们一个好评，不胜感激！v9.12.1Seven引导你实现你的健身目标！

更新后功能更强大，包括速度和可靠性改进。新功能会在应用中突出显示。

如果在使用过程中遇到问题，或只是想问声好，可发邮件至support@perigee.se。

感谢使用Seven！v9.12新锻炼
10个新锻炼帮助你实现今年的决心。去锻炼库中看看吧!v9.11.2对Seven外观和感觉的重要改进

记录不同的锻炼
追踪从普拉提到滑雪板的新运动，它们会自动同步到健康应用程序。

在一个地方追踪
“添加活动”已从“锻炼”部分移动到“个人资料”。

锻炼后的感觉
全新的外观显示统计数据并会庆祝完成锻炼。

焕然一新的设计
对Seven的显著改进使锻炼体验更加流畅。v9.11.1对Seven外观和感觉的重要改进

记录不同的锻炼
追踪从普拉提到滑雪板的新运动，它们会自动同步到健康应用程序。

在一个地方追踪
“添加活动”已从“锻炼”部分移动到“个人资料”。

锻炼后的感觉
全新的外观显示统计数据并会庆祝完成锻炼。

焕然一新的设计
对Seven的显著改进使锻炼体验更加流畅。v9.10.5? 小界面微调和错误修复。

Seven引导你实现你的健身目标！

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感谢使用Seven！v9.10.4Seven引导你实现你的健身目标！

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感谢使用Seven！v9.10.3Apple 已更新此 App 以显示 Apple?Watch App 图标。

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感谢使用Seven！v9.10.2Seven引导你实现你的健身目标！

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感谢使用Seven！v9.10.1我们最好的Apple Watch更新时间到了。

息屏显示
在整个锻炼过程中，可一直盯着手表显示屏上的时间。

独立手表
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耳目一新的设计
全新的外观和感觉，让健身变得更加容易。

3D教练
通过Apple Watch上的3D教练学习正确的动作。

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感谢使用Seven！v9.9.6Seven引导你实现你的健身目标！

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